Psyykkisen valmentautumisen koulutuspäivä, Tuusula

[heiluh]

Koirakerho Heiluhännät ry järjestää koulutuspäivän psyykkisestä valmentautumisesta 10.9.2011 klo 10–18. Kurssin hinta Koirakerho Heiluhäntien jäsenille on 30e ja ulkopuolisille 35e.

Koulutus pidetään Tuusulassa, Kratinkalliontie 61:ssä. Luentopaikasta tarkemmin osoitteessa www.koiraurheilu.fi
Koirat on jätettävä päivän ajaksi kotiin, sillä luentotilaan ei saa tuoda koiria.

Ilmoittautumiset osoitteeseen essi.sirola@netti.fi keskiviikkoon 31.8. mennessä. Ilmoittautuessasi kerro nimesi ja sähköpostiosoitteesi. Ilmoittautuminen on sitova!

Kouluttajana toimii PsM Vappu Alatalo. Vappu on toiminut urheilijoiden
parissa oman toimen ohella vuodesta 1997 ja päätoimisesti omassa yrityksessään Valmennuspalvelu Nuppijumpassa vuodesta 2008. Asiakkaina mm. koiraurheilijoita, luistelijoita, ratsastajia Suomessa ja Ruotsissa. Lisätietoa Vapusta saat hänen nettisivultaan: http://web.mac.com/vappu.alatalo/iWeb/h ... tuloa.html

Päivän aikana käydään läpi psyykkisen valmentautumisen kokonaisuutta ja menetelmiä luennoin ja käytännön esimerkein. Lisäksi tehdään lyhyitä harjoituksia mm. vireen hallinnan, mielikuvaharjoittelun ja keskittymisen parantamisen alueelta.

Luennolla käsitellään mm.:
- tavoitteiden asettamista
- kilpailuun valmistautumista
- mielikuvaharjoittelua
- keskittymistä ja häiriöiden hallintaa
- suoritukselle otollisen vireystilan aikaansaamista
- jännityksen hallintaa
- itseluottamuksen vahvistamista
- harjoittelu- ja kisamotivaation ylläpitämistä

Tervetuloa mukaan!

[Partasen emäntä]

Hitsit kun kuulostaa kiinnostavalta! Harmi etten pääse osallistumaan. Toivottavasti joku foorumilta olisi menossa ja voisi vaikka laittaa tänne tiivistelmän koulutuksen annista...?

[SariT]

Suosittelen , olin keväällä vastaavalla kurssilla Tampereella!

Sari